重新连结失望离婚后的关系需要采取一系列具体的策略和行动。‌

冷静反思，找出问题根源

首先，冷静反思是关键。回顾你们的婚姻历程，分析导致离婚的具体原因，如沟通不畅、生活习惯不同或经济压力等。自我反省在婚姻中的责任和不足，认识到自己的问题所在‌。

有效沟通，重建信任

1. ‌非暴力对话‌：使用“观察事实”、“表达感受”、“明确需求”和“提出请求”的沟通四步法，避免指责和负面情绪‌。

2. ‌保持联系‌：在对方生日、节日或特殊日子里适度联系，展示关心和改变‌。

3. ‌倾听为主‌：在沟通中多倾听对方的想法和感受，不打断、不评判，认真倾听对方的倾诉‌。

制造惊喜，激活亲密感

1. ‌错位记忆点‌：通过制造一些意外惊喜打破僵局，如互换物品、写卡片等‌。

2. ‌构建第三空间‌：创造一个共同的“第三空间”，增加亲密感和归属感‌。

量化修复进度，保持积极态度

1. ‌启动“婚姻资产负债表”‌：用Excel量化修复进度，记录对方的积极行为和需要改进的地方‌。

2. ‌接受现实，调整心态‌：正视问题，以积极、乐观的态度面对挑战，避免自责、愤怒或悲伤‌。