一、生理机制：多巴胺的欺骗性规律

神经科学实验证实，频繁接触会激活大脑的奖赏系统。当两人每周见面超过4次，脑垂体分泌的催产素会在8周内提升37%，这种被称为"拥抱激素"的物质，会让人产生类似恋爱的错觉。但美国罗格斯大学追踪200对职场异性的研究发现，超过68%的"习惯性心动"会在亲密关系建立后6个月内消失。

典型案例：日本NHK纪录片《办公室罗曼史》中，32岁的佐藤由美因每天与上司共进午餐产生情愫，却在确立关系后三个月坦言："原来我只是依赖那份准时出现的便当。"

二、心理博弈：认知失调制造的幻觉

根据社会渗透理论，人们在长期相处中会不自觉地暴露脆弱面。当看到同事通宵改方案的黑眼圈，或者发现对方也会在地铁上偷偷抹眼泪时，自我保护机制会将这些细节加工成特殊情感。但耶鲁大学心理学系2024年的新研究显示，这种"共情依赖"有明确阈值——当知晓对方超过17个生活细节后，心动指数会断崖式下跌。

真实案例：豆瓣"职场情感观察组"的热帖《我们终究活成了彼此的记事本》，讲述两个合作五年的项目伙伴，从互生情愫到发现对方连牙膏品牌都要较劲的幻灭过程。