婚姻中出现问题时，可以通过以下几种方法来解决：
坦诚沟通：夫妻双方应找一个合适的时间和安静的环境，心平气和地表达自己的想法和感受。避免指责对方，而是倾听对方的观点，确保双方都能充分表达。在沟通时，要注意避免带着情绪、缺乏共情以及从不倾听对方的话，而是讲大道理的沟通方式。
理解与包容：尝试站在对方的角度看问题，理解对方行为背后的动机。每个人的成长环境不同，看待事物的方式也会有所不同。当对方的做法与自己预期不符时，不要立刻否定，而是思考对方这么做的原因，包容彼此的不同。
回忆美好时光：一起翻看过去的照片、视频，回忆曾经共同经历的美好瞬间，这可以唤起夫妻间的爱意和温情，缓解当下的心结。
寻求外部帮助：如果夫妻双方难以自行解决问题，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。咨询师可以从专业角度引导双方更好地沟通，分析问题根源并提供解决策略。此外，也可以和信任的长辈、朋友倾诉，听取他们的经验和建议。
重建信任：如果心结是由一方失信导致，失信方需要用实际行动重建对方的信任。比如承诺的事情一定要做到，增加透明度，让对方随时了解自己的行踪等。被伤害方也要尝试放下过去，给予对方重新证明自己的机会。
完善爱情地图：配偶双方应经常沟通了解对方的工作和生活情况，保持对彼此的行踪有所了解。这有助于减少误解和冷漠，增强夫妻间的联系。
培养喜爱和赞美：在日常生活中多赞美对方，这不仅能增进感情，还能让双方在潜意识中认定自己是重要的，从而朝着更好的方向努力。
